Diyet Yemekleri

2 Farklı Soğanlı Diyet Çorbası

Sade soğanlı diyet çorbası oldukça besleyici olup kilo verme sürecinde ilk aşamada ki ödem atma seanslarınıza katkı sağlayacaktır.

Son günlerde bir hayli dilden dile dolaşan meşhur soğan diyeti, artık çorba tadında zayıflamak isteyenlerin dermanı oluyor. Vücudunda biriken ve fazladan bulunan yağlardan kurtulmak isteyenler soğanlı diyet çorbası sayesinde bertaraf edebiliyor. Konumuz dahilinde de 2 farklı haliyle sunacağımız hızlı kilo verdiren diyet soğan çorbası ile sizlerde fazla kilolarınızdan kurtulabileceksiniz.

Bu çorbanın en önemli özelliklerinden biri, kan akışının hızlanmasını sağlayarak metabolizmanın normalin üzerinde hızlı çalışması üzerinedir. Bu karışım ayrıca detoks görevini de yerine getirmektedir. Vücut haznesinde birikim ve dert olan ödemleri vücuttan kolayca atılmasını sağlayarak toksin değerlerini arttırmaktadır. Sade soğan çorbası ve sebzeli soğan çorbası ile ilgili diyetsel listeye hemen aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Soğanlı ve Sebzeli Diyet Çorbası

Diyet çorbası için vereceğimiz ilk tarif sebzeli ve soğanlı diyet çorbası olacaktır. hazırlaması çok uğraştırıcı olmayan bu lezzetli çorba sayesinde ödem atarak fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz.

Malzemeleri

  • 4 baş kuru soğan
  • 1 adet havuz
  • 1 adet kereviz
  • 1 adet brokoli
  • 1 çorba kaşığı kadar zeytinyağı
  • 2 dilim ince kesilmiş bal kabağı
  • Dereotu
  • Maydanoz
  • Kekik
  • Kuru nane
  • Pul biber
  • Karabiber
  • Tuz

Soğanlı ve Sebzeli Diyet Çorbası Hazırlanışı

Temin edilen brokoli, soğan, kereviz, balkabağı ve havucu ince olacak şekilde doğrayın. Akabinde geniş bir tencere içerisine bu malzemeleri alarak zeytinyağı ile kıvamınca kavurun. Bu malzemelerin üzerini aşacak şekilde su ekleyin. Sonrasında tuz, pul biber, nane, kekik ve karabiberi de ekleyerek 20 dakika kadar ocak üzerinde pişirin. Dereotu ve maydanozu da doğrayarak çorbanın pişmesine yakın bir süreçte içerisine ekleyerek ocağı kapayın. İsteğe bağlı olarak hazırladığınız çorbayı miksere aktararak da servis yapabilirsiniz.

Soğanlı diyet çorbası
Soğanlı diyet çorbası

Sade Soğanlı Diyet Çorbası

Sade soğanlı diyet çorbası oldukça besleyici olup kilo verme sürecinde ilk aşamada ki ödem atma seanslarınıza katkı sağlayacaktır.

Malzemeler

  • 4 baş kuru soğan
  • 2 çorba kaşığı un
  • 2 litre kadar et suyu
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı kadar tereyağı
  • 100 gram emmental peynir
  • Defne yaprağı
  • Karabiber
  • Kuru nane
  • Kekik
  • Tuz

Sade Soğanlı Diyet Çorbası Hazırlanışı

Öncelikle sarımsakları iyice ezerek aromalı bir şekle koyun ve aynı zamanda soğanları piyaz şeklinde doğrayın. Tencere içerisine tereyağını ilave ederek erimesini sağlayın ve soğanları içerisine ekleyip iyice kavurun. Soğanlar pembeleşince içerisine ezdiğiniz sarımsakları da ilave edin, hemen ardından ise kekik, nane ve defne yaprağını da ekleyin ve 5 dakika kadar soteleyin. Karışıma et suyu ve unu da ilave edip yarım saat kadar pişirin. Pişen çorbayı blender ile çırpın ve üzerine peynir ekleyerek servis yapın.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu